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這陣子很 認真的在雕塑自己的身體曲線...
所以在飲食上會控制一下...
不讓自己上健身房努力的成果白費...
所以有時吃飯時間就會蛇到SUBWAY去吃菜...
食肉獸偶爾也是要吃菜一下...
雖然是吃菜但是肉類也是少不了...
這次吃SUBWAY我是處於豪點狀況下...
因為我是雙主菜...

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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SUBWAY到處都有...
不見得要限定吃哪一家...
我是吃一中商圈的SUBWAY...
我到今天才知道原來SUBWAY是加盟...
SUBWAY現在有優惠活動...
雞絲沙拉套餐是99元而已...
有附餅乾及coke...

 

 





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吃SUBWAY很多次...
在美國工作時...
加班到又餓又累又懶時...
SUBWAY真的是個很好的選擇...
不用想破頭吃什麼...
也不用擔心不好吃...
走到哪都是一樣...
但這好像是頭一次寫SUBWAY文章...


到SUBWAY購買時...
第一先選擇麵包...
看是要6吋還是12吋...
我都是吃6吋...
1人份剛剛好...
除非是很餓很餓...
才會選到12吋...
SUBWAY有5款麵包可以選擇...
家鄉麵包/蜂蜜燕麥/帕瑪乾酪/白麵包/全麥麵包...
我的第一個選擇是Honey Oat...
第二個選擇是Hearty Italian...
但我吃的這天Honey Oat沒有啦...
所以我就選Hearty Italian...
我有自備飯碗要裝生菜部份...
我不喜歡全部加在一起吃...
我喜歡乾濕分離的方式...
生菜與麵包肉類分開吃...
麵包選好之後...
就可以挑選自己要的生菜部份...


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飯碗是我的...
要排隊選生菜喔...


生菜方面有美生菜/蕃茄/墨西哥青辣椒/大黃瓜...
還有醃黃瓜/洋葱/黑橄欖/青椒...
有8種...
一般沒有特別吩咐的話...
都是8種全給...

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這是在製作我的...
我的Cheese鋪放在碗底...
我選了美生菜/洋葱/墨西哥青辣椒/醃黃瓜這4種而已...
飯碗左邊的是我的選的雙肉...
我選燒烤牛肉跟火腿...

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選完了肉與生菜之後...
選自己想要的醬...
我的生菜部份我選的是紅酒醋...
肉類部份我配的是辣味西南醬跟凱撒醬...

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選完之後就是櫃檯部份結帳...
我今天吃的是Meal方式...
所以是183元...
其實Meal有餅乾跟chips可以選...
但我被SUBWAY引導式點餐給唬了...
直接就是餅乾+可樂...
下次我要吃chips...
很久沒有吃chips啦...

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SUBWAY有用餐區...
本來我想說帶回家吃...
後來想想算了...
直接在店裡吃一吃好了...

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這就是我點的...
很豐盛...

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現烤手工餅乾我選的是巧克力口味...
但是餅乾並沒有熱...
比常溫再熱一點點而已...
而且餅乾放在空氣之下過久...
是潤潤口感...
濕到都有濕的感覺了...
看看有多糟...

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這上頭是Roast beef...燒烤牛肉...
牛肉沒有什麼騷味...
SUBWAY的牛肉是以大薄取勝...
看起來很 薄但它其實很大片...

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這是Ham的部份...



SUBWAY的食材保存及管理其實還不錯...
肉類部份都還滿濕潤...
保存管理做的不錯...
就是內個餅乾糟了點...
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今天不是初一...
十五中元也還未到...
但還是要吃菜啦...
我想吃菜的時候就會到SUBWAY...
生菜部份還滿新鮮脆甜的...
紅酒醋部份很開胃...
火力全開吃不停...

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家鄉麵包...
家鄉麵包是外酥內軟...
最早以前...
在美國工作時...
Hearty Italian是我的最愛...
後來不知道怎回事...
吃到Honey Oat我就變心啦...
因為Honey Oat的香氣比較足...
而且也比較Q比較有口感...

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我的醬是之後才下樓加...
因為要拍照...
所以我選擇後加...


我喜歡SUBWAY的主因是肉類夠味道卻不會太死鹹...
而且醬料也有很多選擇...
跟一般的醬不同...
不管我到哪的SUBWAY都是一樣的東西...
西南加是有加匈牙利粉的樣子...
吃起來感覺很像是匈牙利粉的味道...
凱撒醬也不會太鹹...
但沙拉醬是瘦身的最大敵人...
可以吃但不能多吃...
所以我有節制...
左手吃牛肉堡...
右手吃生菜...
我在美國時就是這樣吃...
回來還是這樣吃...
在美國像我這樣吃法是非常普遍常見...
美國很多人都這樣吃...
但是在台灣我的吃法就是很奇怪...

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生菜吃光光...
有沒有很厲害呀?
不吃菜的食肉獸居然可以把半碗菜都吃掉...
非大姐和非二姐看見我吃菜時嚇到...
知道我這樣吃的原因之後...
居然要我回彰化時...
SUBWAY幫她們倆配個塑身潛艇堡...
我覺得我直接開個SUBWAY塑身如何吃的菜單會比較快...
我的飯碗有沒有很可愛?
這真的是我在吃飯的飯碗...
工作時用的飯碗...

 

SUBWAY現在有99元套餐...
想要快速方便又不想有太多負擔的人...
可以到SUBWAY選99元套餐...

 

 



 

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